Vårt standpunkt

For de aller fleste er pengespill ren underholdning. Men for noen kan det bli et problem. Vi mener pengespill aldri skal være en måte å tjene penger på eller løse økonomiske problemer med. Som en uavhengig informasjonstjeneste anbefaler vi bare casinoer som har verktøy for ansvarlig spilling, og vi oppgir alltid 18-årsgrensen tydelig. Denne siden forklarer hvordan du beholder kontrollen, og hvor du får hjelp om du trenger det.

Kjenn igjen faresignalene

Spillingen kan være i ferd med å bli et problem hvis du kjenner deg igjen i ett eller flere av punktene under:

  • Du jager tap og spiller for å vinne tilbake det du har tapt
  • Du spiller for mer enn du har råd til å tape
  • Du låner penger eller selger eiendeler for å kunne spille
  • Spillingen går ut over jobb, søvn, økonomi eller relasjoner
  • Du skjuler for andre hvor mye du spiller
  • Du spiller for å flykte fra stress, uro eller nedstemthet

Kjenner du deg igjen, er det lurt å ta en pause og vurdere å sette grenser eller søke hjelp.

Verktøyene casinoene tilbyr

Vi driver ikke noe casino selv, så vi kan ikke sette grenser på kontoen din. Hos seriøse, lisensierte operatører finner du derimot flere verktøy for å styre spillingen. De vanligste er:

  • Innskuddsgrenser – tak på hvor mye du kan sette inn per dag, uke eller måned
  • Tapsgrenser – tak på hvor mye du kan tape i en gitt periode
  • Øktgrenser og påminnelser – begrensning av spilletid, med jevnlige varsler om hvor lenge du har spilt
  • Pause (time-out) – en kortere avkjøling fra timer til noen måneder
  • Selvekskludering – å stenge deg selv ute fra kontoen for en lengre periode

Verktøyene aktiverer du i kontoinnstillingene hos operatøren eller ved å kontakte kundeservicen deres.

Selvekskludering

Selvekskludering betyr at du stenger deg selv ute fra å spille hos en operatør i en valgt periode, ofte fra flere måneder til permanent. Ekskluderingen er bindende for perioden du velger. Vær oppmerksom på at selvekskludering settes hos hvert enkelt casino for seg – det finnes ingen felles nasjonal sperre som dekker alle utenlandske operatører. Vil du stenge deg ute flere steder, må du gjøre det hos hver enkelt.

Forebygging av spill blant mindreårige

Pengespill er strengt forbeholdt personer over 18 år. Spiller du på delt enhet, bør du holde innlogging og kontoer utilgjengelige for barn og unge. Sperreprogramvare som Gamban og GamBlock kan blokkere tilgang til pengespillsider på enheten, noe som er nyttig både for foreldre og for deg som vil begrense deg selv.

Hvor du får hjelp i Norge

Trenger du eller noen du er glad i hjelp, er den gratis og lett tilgjengelig i Norge:

  • Hjelpelinjen for spilleavhengige – gratis og anonym veiledning på telefon og chat for deg som strever med spill
  • Spillavhengighet Norge – en organisasjon som tilbyr støtte og fellesskap for både spillere og pårørende
  • Gambling Therapy – et internasjonalt tilbud med støtte på nett for spilleavhengige

Tilsynsmyndigheten for pengespill i Norge er Lotteritilsynet, som arbeider for å redusere skadene av pengespill.

Ta en ærlig selvtest

Hjelpeorganisasjonene tilbyr anonyme selvtester som gir deg et bilde av forholdet ditt til spill, og mange casino har en egen selvevaluering. Bruk noen minutter på en test hvis du er i tvil. Er svaret bekymringsfullt, ikke vent med å søke hjelp.

Tips for å holde kontrollen

Noen enkle vaner gjør det lettere å holde spillingen på et sunt nivå:

  • Sett et budsjett før du begynner, og hold deg til det
  • Bestem hvor lang tid du vil bruke, og ta jevnlige pauser
  • Se pengene du bruker som betaling for underholdning, ikke som en investering
  • Jag aldri tap – forsøk ikke å vinne tilbake det du har tapt
  • Spill ikke når du er stresset, nedstemt eller påvirket av alkohol

Slik bruker du nettstedet ansvarlig

Vi er en informasjonstjeneste og kan verken sette grenser for deg eller stenge en spillerkonto. Det vi kan, er å peke deg mot lisensierte operatører med gode verktøy og mot gratis, faglig hjelp. Trenger du å begrense spillingen, start med grensene hos operatøren, og ta kontakt med en av organisasjonene over. Å be om hjelp er et tegn på styrke, ikke svakhet.